Un studiu sugerează că o plimbare zilnică de o oră poate adăuga aproximativ șase ore la speranța de viață, în special pentru cei mai puțin activi, scrie Science Alert, care citează British Journal of Sports Medicine, informează Mediafax.

Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Griffith din Australia oferă un motiv suplimentar pentru a ieși la plimbare: o oră de mers pe jos în fiecare zi poate adăuga aproximativ șase ore la speranța de viață, în special pentru persoanele din categoriile sedentare.

Studiul s-a bazat pe datele de activitate colectate de la utilizatorii de brățări de fitness, din cadrul National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES) din SUA, care a monitorizat stilurile de viață ale participanților.

Cercetătorii au descoperit că persoanele inactive beneficiază cel mai mult de pe urma exercițiilor fizice, adăugând în medie 6,3 ore de viață pentru fiecare oră suplimentară de mers pe jos.