Creierul necesită nutrienţi la fel ca inima, plămânii sau muşchii. Alimentele potrivite vă vor ajuta să vă folosiţi creierul la maximum şi cu cât creierul este mai activ cu atât îl veţi stimula să creeze noi conexiuni, veţi îmbunătăţi funcţiile de memorie şi de rezolvare a problemelor. Printre alimentele care vă ajută să aveţi un […]
Depresia a devenit cea mai frecventa suferinta mintala la nivel de comunitate. Un studiu desfasurat de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii a atestat faptul ca depresia afecteaza circa 121 de milioane de persoane de pe intregul mapamond. Se estimeaza ca anual, 3 – 15 % din populatia generala prezinta un episod depresiv, dintre care 0,4 […]